Wandern & Yoga Retreat

Ein Wochenende nur für Dich!
Gruppenselbsterfahrung, Wandern in den Bergen und Yoga in der wunderschönen Kulisse des Salzkammerguts.

Es geht darum, Dich mit Dir selbst zu verbinden.

Es geht darum, durch die Begegnung mit der Natur die Ressourcen zu wecken, die in Dir stecken.

Es geht darum, die Einzigartigkeit des Hier und Jetzt zu erfahren und Dich dieser Entdeckung ganz hinzugeben.

Preise

Wandern

Das Wandern in den Bergen ist eine besonders wirksame Form der Bewegung im Freien, die sich positiv auf unser seelisches Gleichgewicht auswirkt. Die Natur bietet uns eine inspirierende Kulisse, die uns hilft, unsere Gedanken zu sammeln und die Herausforderungen des Alltags hinter uns zu lassen.

Die körperliche Anstrengung führt zu einem Anstieg des Serotoninspiegels, was uns glücklicher und zufriedener macht. Zahlreiche Studien belegen, dass Wandern in der Natur ein wirksames Mittel zur Behandlung von Angstzuständen und depressiven Verstimmungen ist.

Yoga

Yoga hilft uns, unseren Körper zu dehnen und zu stärken, während wir uns von der Natur und frischer Luft inspirieren lassen. Wir entspannen uns, bauen Stress ab und finden unser seelisches Gleichgewicht. Durch Yoga können wir uns besser mit uns selbst verbinden.

Gruppenselbsterfahrung

Gruppenselbsterfahrung mit Aufstellungsarbeit kann eine tiefgreifende und bereichernde Erfahrung sein, die den Teilnehmer:innen helfen kann, ihre inneren Konflikte und emotionalen Blockaden zu lösen und eine neue Perspektive für ihr Leben zu gewinnen.

Das Team

Katharina Hofbauer-Thiery

Systemische Psychotherapie für Einzelpersonen, Familien und Gruppen
Psychotherapeutin

Ianara Belfor

Gesundheit – und Fitness Trainerin
Psychologische Beraterin i.A.

Physische Voraussetzungen

Ausdauer und gute Konditionen für 3-4 stündige Wanderung.

Guter gesundheitlicher Allgemeinzustand.

Programm

Freitag, 2. Juni 2023

14 Uhr – Ankunft

15:00 – 17:00 Uhr – Get Together

17:00 – 18:30 Uhr – Freizeit

18:30 – 20:00 Uhr – Abendessen

20:15 – 22:00 Uhr – Selbsterfahrung

Samstag, 4. Juni 2023

8:00 – 9:00 Uhr – Yoga

9:30 Uhr – Frühstück

10:30 – 17:00 Uhr – Eisenau Wanderung

18:30 Uhr – Abendessen

20:15 – 22:00 Uhr – Selbsterfahrung

Sonntag, 5. Juni 2023

8:00 – 9:00 Uhr – Yoga

9:30 Uhr – Frühstück

10:30 – 17:00 Uhr – Lauchdachsee Wanderung

Verabschiedung und Feedback bei der Grünbergbahn Bergstation

Kosten

DZ Halbpension / Person € 549,-

EZ Halbpension € 589,-

Stornierung

Eine Stornierung bis 14 Tage vor Anreise wird mit 50% des Gesamtpreises berechnet.
Bei Stornierung 13 Tage bis zum Anreisetag werden 100% der Anmeldegebühr berechnet & es kann nichts zurückerstattet werden.